طريقة تقضي بها على الجراثيم في منزلك هل فكرت من قبل في أخطاء التنظيف التي ترتكبها في حق منزلك ؟ إن من المفترض إن نظم التنظيف التي تتبعها سوف تجعل منزلك صحيا ، أليس كذلك ؟ هذا ليس دائما ، هناك أخطاء ترتكبها أثناء التنظيف تتسبب في تلويث منزلك بالجراثيم . يجب أن تأخذ حذرك منهاRead More…
فوائد الزنك يعد الزنك عنصر أساسي بالنسبة للكثير من الوظائف البيولوجية في جسم الإنسان . و له تأثير فعال علي ما يقرب من 300 إنزيم . يوجد نسبة عالية من الزنك في غدة البروستاتا و السائل المنوي .تتضمن الفوائد الصحية للزنك أنه يحسن من أداء عمل الجهاز المناعي و الجهاز الهضمي و التحكم في مستويRead More…
طريقة لتجنب الكثير من السعرات الحرارية بإستثناء الماء، المشروبات الأخري قد تضيف الكثير من السعرات الحرارية إلي نظامك الغذائي اليومي و أنت لا تدرك ذلك. اذا كانت العلامة التالية تبدو مألوفة لك، فأنت تشرب الكثير من السعرات الحرارية 1- تبدأ يومك مع كوب من العصير: قد تعتقد أنك قمت بإختيار الفطار الصحي لك، و لكنRead More…